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人的心情真的很重要，好的心態(tài)真的真的很重要，但最最重要的是調(diào)整情緒和心態(tài)的能力。

當(dāng)局者迷，旁觀者清。自己的心情好不好，自己的心態(tài)如何，只有自己能夠時(shí)刻感受到。別人可能會(huì)覺得沒咋地，不值一提，而你卻會(huì)覺得非常不好受。當(dāng)然，心情如何，心態(tài)怎樣，是可以從行動(dòng)、表情和言語上表現(xiàn)出來的，有的人會(huì)抱怨，會(huì)發(fā)泄，會(huì)行動(dòng)與平常不一樣；而有的人卻會(huì)克制，表現(xiàn)如常，但內(nèi)心卻不好受。我就屬于后者。

網(wǎng)上總是有非常多的勵(lì)志文章，如何保持熱情，如何擁有激情，要堅(jiān)持，要努力，.......等等。然而，如果你一次次地受到打擊，一想起待遇不公就沮喪，心情就會(huì)變得糟糕，那么如何燃起熱情，充滿激情，又如何堅(jiān)持和努力？不可否認(rèn)，成功的人一定受到過一次次的挫折，也會(huì)一次次跌倒爬起，但到了自己身上，對于不成功的自己，怎么爬起來，真的好難！

有時(shí)候，很奇怪。好不容易調(diào)整過來，開始振作了，卻會(huì)恰如其時(shí)又給你來一下，要么又是一次打擊，要么又來事了你會(huì)變得很忙......這是否就是所謂的墨菲定律。

如何調(diào)整并保持好心態(tài)，讓心情隨之好起來，就是我最近最大的煩惱。

最近，開始著手從行動(dòng)上來消除煩惱。沒有大的計(jì)劃，就是按自己所想的開始做了，免得又碰到了墨菲定律。

一是 開了個(gè)視頻號(hào) ，通過將自己所知道的講出來，和大家分享交流，共同提高。同時(shí)，讓自己能夠有多開口的機(jī)會(huì)，也可緩解情緒。只是， 如何更好地錄制視頻，有些什么工具，真的希望有經(jīng)驗(yàn)的朋友能夠分享些 。

二是將自己的感觸盡量用文字寫下來，這應(yīng)該也是調(diào)整情緒的一個(gè)方法。這樣，完美Excel公眾號(hào)可能在以后會(huì)不時(shí)推送一些心情隨筆類文章，希望大家不要煩，可能你賞我的記錄的過程中，也會(huì)有同感，也會(huì)給你有所啟迪。當(dāng)然，希望你能從我的文字中看到積極的方面，讓自己有所收獲。

最后，希望自己不要沉淪，希望以后回想起這段時(shí)光，是奮斗過程中曾經(jīng)的美好。

仍以在微博上看到的一段話結(jié)尾：

你要學(xué)著咽下一大段話和所有情緒，只有嗯表達(dá)你所有的想法。這并不是你變得冷漠了，而是你學(xué)會(huì)了忍受。

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